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My Way Bremen - Rauchen? Rauchfrei? Tipps per SMS

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Persönliche Tipps

Wenn ich aufhöre, gewinne ich:

o nach 20 Minuten den Soforteffekt:
Herzschlag und Körpertemperatur normalisieren sich
o nach 2 Tagen den sinnlichen Effekt:
der Geschmacks- und der Geruchssinn verfeinern sich wieder
o nach 3 Monaten den Atmungseffekt:
die Lungenkapazität erhöht sich jetzt schon um 30% (besser atmen!) und der Suchtdruck lässt spürbar nach
o nach 2 Jahren den Herzenseffekt:
das Risiko, einen Herzinfarkt zu erleiden, entspricht jetzt wieder dem eines Nichtrauchers
o nach etwa 10 Jahren den Lungeneffekt:
das Lungenkrebsrisiko entspricht wieder dem eines Nichtrauchers
o nach etwa 15 Jahren den Totaleffekt:
das Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung entspricht wieder dem eines Nichtrauchers

Wer überlegt: Rauchen? Rauchfrei?, erhält Tipps per SMS von My Way Coach.
Zu den bevorzugten Kommunikationskanälen der Jugendlichen / jungen Erwachsenen gehört Simsen: über 90% von ihnen besitzen ein Handy. Mit unserem neuartigen Programm werden diese Raucherinnen und Raucher auf einem Weg angesprochen, der ihnen nahe liegt, vertraut ist und eine persönliche Ansprache ermöglicht.

Beim SMS COACH bekommen die jungen Raucher und Raucherinnen auf sie persönlich abgestimmte Kurzmitteilungen auf ihr Handy, die ihnen Tipps zu ihrem persönlichen Rauchverhalten und Ratschläge für eine gesunde, aktive Lebensweise bzw. zur kompletten Rauchentwöhnung geben. Dazu müssen die Teilnehmer zunächst im Internet hier einige Fragen zur Person und zum eigenen Rauchverhalten beantworten, egal ob sie weiter rauchen wollen oder eigentlich aufhören möchten.

Bei dieser sehr niedrigschwelligen SMS-basierten Art der Intervention gibt's keine Gruppen-Termine. Es ist bei einem sehr geringen Aufwand sehr wirksam.

Wenn Sie sich für das Projekt interessieren, wenden Sie sich an

Herr Dr. Oliver Peters

Abteilung Schulentwicklung - Fortbildung
Gesundheit und Suchtprävention

Große Weidestraße 4-16
Raum 001
28195 Bremen